Le Studio EQUILIBRE s’implante à Saint Jean de Braye à la rentrée prochaine. A sa tête, Julie RAHIR, déjà connue dans l’Orléanais pour ses conférences, coaching et cours à domicile et en entreprise. Une fierté pour elle de pouvoir aujourd’hui proposer des cours qui lui ressemblent, dans un lieu à l’image de ses valeurs.
Comme une évidence
Pour l’orléanaise de 36 ans, la danse est une passion depuis toujours ! Elle décide d’entreprendre une réorientation professionnelle en 2015 et se forme aux métiers du Sport et du Loisir afin de pouvoir vivre de sa passion tous les jours et de proposer des activités en lien avec l’expression corporelle.
La méthode Pilates, elle la découvre ensuite au cours de différents stages et c’est une révélation pour elle ! Formée auprès de Body&Flow (Organisme certifié PMA) elle obtient les certifications Pilates MAT I/II (qui correspond aux niveaux débutant et intermédiaire) , l’utilisation de petits matériel et l’encadrement de femmes en pré et post natal.
Le Yoga lui parait alors être un complément intéressant, elle poursuit donc son cursus avec la formation proposée par Fun&Yoga (Saint Cyr en Val) et « Annie au yoga » afin de dispenser des cours de Yin Yoga qui participent activement à l’équilibre du corps et de l’esprit.
La volonté de julie est de proposer à chaque personne un cours adapté à son besoin, par rapport à sa santé, tout en faisant évoluer le groupe au rythme des objectifs communs : respecter son rythme et ses possibilités au jour le jour, acquérir une conscience fine et aiguisée de son corps, prendre le temps de s’écouter, développer la proprioception, s’exprimer, s’éclater, vivre…
« Au delà de la pratique physique, du côté « Sport » de l’activité ou de la recherche d’une transformation extérieure, l’idée est que chaque personne reparte des cours Pilates Yoga ou Danse en amenant chez lui, dans son quotidien, ou encore dans sa vie professionnelle, ces gestes, ces postures, ces enchainements, cette meilleure compréhension de l’ utilisation du corps et des bienfaits obtenus par l’intérieur ».
Julie propose des cours de Pilates / Yoga / Danse / Access Bar en cours hebdomadaire et sous forme d’ateliers et évènements ponctuels (Particuliers et Entreprise).
Abonnement annuel et tickets à la séance
Début des cours : le 7 septembre
Studio EQUILIBRE – PILATES YOGA DANSE
6 Rue de la Fougère – 45800 Saint Jean De Braye
www.studioequilibreloiret.com
Offre de rentrée = Tous les cours d’essai à 5€ pendant tout le mois de septembre !
➡️ PORTES OUVERTES le Samedi 5 Septembre de 10H à 17H
Pré-inscription/inscription, cours d’essai, séance d’initiation offerte
Programme de la journée à venir sur son site.
